Fitnessgeräte für zuhause zum Muskelaufbau kaufen

Fitnessgeräte für zuhause zum Muskelaufbau kaufen!

Sie müssen heute nicht unbedingt in ein Fitness-Studio gehen, wenn Sie Ihren Körper stählen wollen. Wenn Sie sich selbst mit Trainingsplänen – finden Sie im Internet – motivieren können, dann benötigen Sie auch keinen Trainer.

Das gilt natürlich nicht, wenn Sie bereits älter sind, gesundheitliche Beschwerden haben und noch nie sportlich aktiv waren. In diesem Fall sollten Sie die Beratung von erfahrenen Trainern in Anspruch nehmen.

Wichtig ist natürlich auch, dass Sie alle Übungen mit Gewichten korrekt ausüben, damit Ihr Körper von Muskelrissen, Knieschäden, Rückenschmerzen etc. verschont bleibt.

Bei Youtube.com finden Sie viele Videos, die Ihnen zeigen, wie Sie richtig trainieren sollten.

Nachfolgend ein Beispiel für ein effektives Training mit einem großen Ball und zwei Kurzhanteln:

Nachfolgend ein Video für ein effektives  mit zwei Kurzhanteln:

 

 

Weitere Trainingsanleitungen finden Sie bei Youtube.com, wenn Sie folgende Begriffe dort eingeben:

„Muskeltraining Übungen“, „Bankdrücken richtige Ausführung“, „Bauch trainieren“, Bizeps Training“ etc.

Wenn Sie Anfänger sind, dann können Sie ein effektives Training auch gute Fitnessgeräte für zuhause zum Muskelaufbau kaufen. Stationäre Geräte benötigen aber einen entsprechenden Platz – z.B. im Keller.

Es gibt auch aber effektive Bodybuilding-Geräte für zuhause, die Sie nach dem Training zusammen klappen können. Dann können Sie auch trainieren, wenn Sie nur eine 1-Zimmer-Wohnung haben.

Wichtig ist, dass diese Fitnessgeräte für zuhause zum Muskelaufbau stabil sind (für übergewichtige Personen) und auch hohe Gewichte (Hantelscheiben) vertragen können. Ich habe früher als sportlicher Anfänger (Fussball, Squash) bereits nach einem halben Jahr Trainingszeit beim Bankdrücken über 100 Kilogramm Gewicht gestemmt – ärgerlich, wenn das gekaufte Bodybuilding-Gerät so eine Belastung nicht zulässt.

Sie sollten auch beachten, dass viele Kraftstationen fest eingebaute Gewichte haben, die Sie später nicht erhöhen können. Entweder Sie kaufen komplette Bodybuilding-Geräte mit eingebauten Gewichten von mindestens 100 Kilogramm – oder Sie kaufen Geräte, die zusätzliche Hantelscheiben aufnehmen können.

Hier können Sie von Kunden getestete Fitnessgeräte für zuhause zum Muskelaufbau kaufen, die Sie in Ihrer Wohnung einsetzen können.

 

Sportstech Hantelbank klappbar mit Curlpult & Poster

MULTITALENT: Die 8 in1 Fitnessbank sorgt für nahezu grenzenlose Möglichkeiten beim Trainieren: Perfekt auch als Bauch & Rückentrainer sowie für Liegestütze, Bankdrücken, Beinheber & Bizepscurls.

Zudem ist ein großes XXL-Übungsposter mit 12 effektiven Übungen inklusive. EVA POLSTERMATERIAL: Formvollendetes und trendiges Polster aus strapazierfähigem und reißfestem EVA-Material – wasserabweisend und geruchsneutral zugleich.

Die klappbare Hantelbank BRT500 lässt sich blitzschnell umbauen. Dazu ist die Schrägbank in wenigen Sekunden zusammenklappbar. Die Drückerbank ist leicht verstaubar, da ultra kompakt.

Wechseln Sie schnell und einfach zwischen der schrägen, flachen & negativen Trainingsposition. Die Flachbank ist optimal für ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining. Die breit gummierten Füße schützten Ihren Boden vor lästigen Kratzern – zudem stabiler Halt während des gesamten Trainings.

GORILLA SPORTS® Kraftstation - inkl. Hantelset 100 kg

GORILLA SPORTS TRAININGSSTATION – mit der 6-fach verstellbaren gepolsterten Rückenlehn, 5-fach höhenverstellbaren Langhantel-Ablage und dem Kombi-Hantelset mit kunststoffüberzogenen Gewichten.

Für ein Kraft-Workout des gesamten Bodys im Home-Gym mit abwechslungsreichen Trainings-Einheiten. Hanteltraining mit Hantelset 100kg – Bankdrücken, Dips, Bizeps-Curls, Bein-Curls, Butterfly, Seilzug.

Schnellverstellung mittels Rastbolzen + gummierte, bodenschonende Füße + integrierte Ständer für nicht verwendetes Equipment + Schaumstoffpolsterung; bodenschonende und robuste Gewichtsscheiben; sicherer Schraubverschluss für festen Halt der Scheiben; verschiedene Hantelstangen für ein vielseitiges Krafttraining.

MAßE – Komplett: 180 x 125 x 90 – 110 cm; Rückenpolster: 68 x 28 x 4 cm; Curlpolster: 28 x 44,5 x 4 cm; Eigengewicht 40 kg; max. Belastbarkeit: 280 kg (inkl. Körpergewicht).

Finnlo Kraftstation Autark

Mit der Premium-Multikraftstation Autark 2200 von Finnlo können Sie endlich auch Zuhause wie in einem professionellen Fitnessstudio alle wichtigen Muskelgruppen Ihres Körpers trainieren.

Ausgestattet mit einem Gewichtblock von 80 kg (optional aufrüstbar bis 100kg) ist ein effektiver Muskelaufbau auch für fortgeschrittene Kraftsportler perfekt möglich.

Krafttraining mit Finnlo Autark 2200 baut schnell und effektiv Muskulatur auf, kräftigt besonders auch eventuelle Schwachstellen wie Rücken und Beine und definiert Ihren gesamten Körper.

Ein 160 Grad drehbares, seitliches Rollensystem sorgt für perfekt isolierte Übungen und Trainingsvarianten. Das System ist höhenverstellbar und entspricht dem Aufbau von Seilzug-Stationen in professionellen Fitnessstudios.

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